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姉妹でモニターしてくださいます!

初のモニター公開です
姉妹です☆
2012年11月3日より開始!!
お姉さん ウエスト79.5cm

写真 (64)
写真 (65)

妹さん ウエスト88.5cm
写真 (62)
写真 (67)

☆3日からエクササイズ教室START☆
~エクササイズ内容~
・週1回のレッスン。
・毎日できる範囲で目標を決めて回す。
これだけです♥

毎日コメントいただいていますので一部を紹介します。
【1日目】
今日から自習練習を二人でスタートしました。私は最高45回しかできませんでしたが、姉は260回以上出来てます。歩く練習も姉ははじめました。私は回すだけでも頑張ってます。
【2日目】
本日の成果は姉が600回以上、私は体が固いのかまだ138回がMAXでした。そのかわり、ウェストは姉が0.5cm、私は1cm減になりました。
【3日目】
妹の方は222回とゾロメが出ましたけど、姉は回数は既に無限大5分は回してます。腹立つから1万回まわしと言ってます。妹はまだ回すだけですが、姉は歩き出しました。なんか歩くコツがわかったらしいです。弱みは左回しが出来ないので、妹は左回ししたらできたので、ちょっと優越感
【4日目】
今日は全て100回越しました。嬉しいよ~112回、126回、312回、315回、350回、最終は280回でだいぶ疲れてました。毎日二人で1時間はしてます。反対回しも私はまだ31回とか54回しか出来てません。まだ歩いてないですし、これからです。それで私なりに分かった事は、まわさなあかんという事ばかりで、どうしても腕に当たりやすいので、頭上に手を組んで回すと全く軸がぶれずに楽に回せて、300回越すようになりました。姉はMAX1000回越しました。でも二人でするから楽しいです。ちょっと自信もてましたし、ウエスト既に4日目で3.5cm減りました。

これからも変化を公開させてもらいますので経過をお楽しみに☆
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lesson&自主連御苦労様です!

徐々に姿勢も良くなってくると思います。
モニター録をまた楽しみにしています!

フープレッスン万歳!

フラフープ、幼い頃から回した記憶が定かではない、今迄、ダイエットにどれだけ費やしてきたかもしれない、サブリ、エステでリバウンドの繰り返し、そんな時、あの探偵ナイトスクープで先生を拝見した。フープを自在に操る魔術師って感じ!出来るかどうか、続くかどうかと思いながらも開門~って感じで先生に電話した。もう、とっても気さくな先生で、教室が始まるまで、あの先生に会えるでウキウキ!行ってレッスンを受けた、不安ばかりだったけど、意外と10回以上は10分程度では回す事が出来た。先生の指導がとっても的確で分かりやすい。初回の合格ラインの30回は出来なかったけど、次のレッスンは、60回を回せた。他の人は、もう回したり、歩いたりしているけれど、仕方ない、練習できなかったんだもん、自分に集中しようと思った。もう、出来なかったらというマイナス思考をするほどの余裕もない。注文していたフープが出来て、持ち帰る時に、もう、みんなの目線を感じる、あれって何?探偵ナイトスクープに出ていた先生の所で習いに行った帰りとか、応えるのに大変!それから毎日1時間の練習で何となく、姿勢が良くなった、何となく体が軽い、買い物にいってフープをしているというと、何か今迄と違うと言われた。ますます、やる気満々、もう、どうにも止まらない状態。レッスンが終わって、家に戻っても、練習場で100回を回したくなる、お腹の浮き輪が次第に無くなってきている、あの脂肪たちはどこに行ったのか、探す気持ちは無いけれど、今は、痩せたいに楽しいが加わって、レッスン日が楽しみ。フープがこんなに楽しいなんて、こういう気持にさせてくれた先生の指導には感謝、そして、また、あの探偵ナイトスクープに出て下さった中本さん、有難うって大声で感謝の気持を伝えたい、中本さん幸せになれますように!彼女は、今でも可愛いけれど、痩せると、もっと可愛くなられるでしょうね。もっと、もっと頑張るぞ~!!!!!

AKIRAくん☆

> 徐々に姿勢も良くなってくると思います。
> モニター録をまた楽しみにしています!

姿勢よくなったってよく言われるんだって~(^^)♪

みーさん

ミーちゃんって私の昔飼ってた猫の名前とおなじです♥
沢山のコメントありがとうございます! いつもmailを楽しみに拝見させていただいてます。
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インストラクタープロフィール

MAMI

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HOOLP代表 MAMI
hoopdance&exercise
インストラクター

(HOOP東京認定>

【お問い合わせ】
携帯 
080-3851-4484
メール
hoolp.company@gmail.com

PCメール 
info@hoolpcompany.com

ホームページ
Hoolp Company.com

現在の開講数  ★25クラス★
エクササイズ教室 14クラス
キッズ教室  8クラス
フープダンス教室 3クラス

奈良出身
【経歴】
2008年 10月
HOOPLURCHIKAを通じて
アメリカでフープダンスに出会う
HOOPで仕事がしたいと直感を信じ
介護職から転職
・スポーツジムトレーラー
・体操教室(3歳〜小学生)のコーチで指導方法を
学びながら独学で技術を身に付ける 

2009年 4月
フープ東京でエクササイズ&フープダンスの資格を習得後、独立し『HOOLP』という名で開業。

2009年 6月
フープダンス砂茶屋教室を開講。

2010年
継続性を目的に完コピ振り付けとフープと組み合わせるという『コピー振り付けエクササイズ』開発。
その後数々のお問い合わせから、教室が広がっていく

キッズ教室は2009年より開講
2011年
キッズのパフォーマンスクラス開講

2012年
全国から集まるキッズダンスコンテストで審査員特別賞受賞

2012年
12月31日
探偵ナイトスクープ感謝祭で『フラフープが回せない』
が視聴者が選ぶ年間第2位に選ばれる。

2013年
日本中のフーパーが集まるコンテスト
Japan Hoopdance Chanpionshipで
HOOLPの生徒が上位に選ばれる
【ソロ部門】 AKIRA優勝
KAORI7位
【KIDS部門】 first 2位
        H&H 3位


☆テレビ出演☆
朝日放送
『ごきげんブランニュ』
『探偵ナイトスクープ』
読売テレビ
『ピーチ流!』 
毎日放送
『ちちんぷいぷい』
『おはよう朝日』
関西テレビ 
ドラマ『この街の今は』でほっしゃん。にHOOP4本回しを指導。
NHK
『ニューステラス関西』
『ぐるっと関西』
『ナラどき!』
奈良テレビ
『ゆうドキッ』
eo光 ケーブルテレビ
『ニュースK』
J:COMケーブルテレビ
『8時です!生放送!』
☆ラヂオ出演☆
FM79.7 『ラヂオ岸和田』 
☆新聞☆
『奈良新聞』 
☆雑誌☆
『ぱーぷる』
☆チラシ☆
『レジオン』
『ぱど』

~エクササイズ教室~
独自のエクササイズプログラムを開発。
世界初!の振り付けフープエクササイズを作り、エクササイズ教室に取り入れ継続性を強める事で効果を伸ばしている。
ウエストくびれに最適で、体幹部のインナーマッスルを鍛え基礎代謝を上げて太りにくい身体作りができる。
他にも、骨盤調整・姿勢改善・腰痛予防・便秘解消などの効果が期待できる。
全身運動でもあり、脂肪燃焼効果も強く、10分で100キロカロリー消費と言われている。

1度の体験レッスンでどんな方でも
簡単にフラフープを回せるように!

生徒は5歳~75歳と幅広く、最近は男性も多い。

~hoopdance教室~
・フーピング(フラフープを使った技)
・パフォーマンスの見せ方など
簡単な技から高度な技までフラフープを使った技で技術を身に付け、舞台などパフォーマーとして活躍できる。
youtube『HOOLP』で
パフォーマンス動画配信中

~KIDSHOOPDANCE~
上記と同様です。
3ヶ月に1度テストがあり
対象年齢5歳~小学生

★☆★☆教室案内☆★☆★
※週によりスケジュール変更あり
【月曜日】 
★奈良ウエルネス倶楽部★
~KIDSHOOP~ 
 毎週 17時~18時
~エクササイズ&ダンス~
 毎週 19時~20時
 20時10分~21時10分

【火曜日】
★産経学院 登美ヶ丘★
~エクササイズ~
第1.3週 
初級10時~11時
中級11時〜12時
★春日教室★
~ジュニアクラス~
 毎週 19時~20時半
~エクササイズ/hooppance~

【水曜日】
★生駒カルチャー★
~HOOPエクササイズ~
 毎週 13時半~14時半
★永和教室★ 
~KIDSHOOP~
 第1.3週  17時半~18時半
~エクササイズ~
18時半~19時半 
★学園前教室★
 第4 17時~18時 

【木曜日】
★古川橋教室★
~エクササイズ~
 第2 14時~15時

★イーグルダンススタジオ★
~エクササイズ&ダンス~
毎週 9時~12時(完全予約制)
★大東教室★
第1.3週 18時半~21時
★奈良教室★
~エクササイズ&ダンス~
第2.4週 18時~21時
(完全予約制) 

【金曜日】
★登美ヶ丘教室★
 第1.3 16:45~17:45
★春日教室★
~ジュニアクラス~
 毎週 19:00~19:30

【土曜日】
★春日教室★
 13:30~15:00
★学園前教室★
 第2週のみ
~KIDSHOOP~
 18:00~18:50
~ジュニアHoopdance~
 19:00~19:50
★生駒教室★
第1.3 17:15~18:15


【日曜日】
★砂茶屋教室★
 エクササイズ 9:30~10:30
 HOOPDANCE  10:45~11:45
隔週で随時お知らせ

場所などはカテゴリの
『レッスンスケジュール』に記載しています。

【お問い合わせ】
携帯 
080-3851-4484
メール
hoolp.company@gmail.com

★☆質問などお気軽にお問い合わせください☆★
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